7 thói quen gây yếu sinh lý mà nam giới cần chú ý

0

 

Yếu sinh lý là tình trạng dương vật nam giới không đạt được sự cương cứng cần thiết để tiến hành giao hợp trọn vẹn. Thêm vào đó, nam giới thường xuyên có triệu chứng xuất tinh sớm. Rắc rối này khiến cuộc sống gối chăn của người bệnh gặp nhiều rạn nứt, thậm chí là dẫn đến sự chia ly không mong muốn. Hãy cùng tìm hiểu 7 thói quen gây yếu sinh lý dưới đây để biết được bản thân rơi vào trường hợp nào bạn nhé.

1.Bị stress mà không biết cách giải tỏa

Áp lực trong công việc và cuộc sống là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến sức khỏe sinh lý đàn ông suy giảm đột biến. Nghiên cứu cho thấy stress gây ra rối loạn giảm ham muốn tình dục (còn gọi rối loạn cương dương), giảm nội tiết tố nam testosterone và tăng rối loạn xuất tinh như sớm, chậm…

2.Lười vận động

Yêu cầu của công việc phải ngồi nhiều hoặc thói quen ít vận động thể chất là sát thủ thầm lặng làm suy yếu chức năng sinh lý của người đàn ông. Ngồi nhiều trong thời gian dài dễ gây những cơn đau tức tinh hoàn, dấu hiệu của tình trạng giãn tĩnh mạch tinh. Khi đó máu ứ lại ở bìu và tinh hoàn, không dẫn lưu về hệ tuần hoàn chung khiến hoạt động tinh hoàn bị rối loạn. Tình trạng này kéo dài làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng.

3.Ăn uống thiếu khoa học

Ăn uống ngày càng tiện lợi nhưng không có lợi về mặt sức khỏe cho con người. Hầu hết thực phẩm tiện lợi đều thừa nhiều chất có hại mà thiếu một số chất cần thiết cho cơ thể và duy trì sức khỏe sinh lý đàn ông. Chẳng hạn, thức ăn nhanh được chiên với rất nhiều dầu mỡ, người ăn nhiều dễ dẫn đến béo phì là nguyên nhân gây rối loạn mỡ máu, xơ vữa thành mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường… Các bệnh lý này ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng cương cũng như nồng độ nội tiết nam, làm cho mật độ tinh trùng giảm, mức độ di động thấp, tăng tinh trùng dị tật..

Xem thêm : Địa chỉ điều trị yếu sinh lý ở đâu tốt tại TpHCM

4.Lạm dụng rượu bia và thuốc lá

Chất nicotine trong thuốc lá giúp giải tỏa áp lực tinh thần và chất cồn trong rượu làm tăng hưng phấn cơ thể, nhất là đối người đàn ông. Đây cũng chính là những thủ phạm nguy hiểm làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ung thư, phổi tắc nghẽn mãn tính, viêm gan, xơ gan, tăng huyết áp và cholesterol, loét dạ dày. Cồn còn làm giảm lượng tinh trùng và nồng độ hormone nam trong máu, giảm chức năng cương cứng. Một nghiên cứu ở Ấn Độ cho thấy, ba phần tư đàn ông uống rượu gặp vấn đề về rối loạn cương hoặc rối loạn xuất tinh.

5.Quan hệ tình dục không an toàn

Quan hệ tình dục bừa bãi dẫn đến các bệnh lây qua đường tình dục như lậu, giang mai, sùi mào gà, HIV. Các “sát thủ” này gây ra nhiều hệ lụy sức khỏe nghiêm trọng và làm giảm chức năng sinh lý của đàn ông.

6.Tiếp xúc nhiều với sóng âm từ thiết bị điện tử

Sóng âm phát ra từ máy tính xách tay, điện thoại có thể làm cho tinh trùng suy yếu và ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe sinh lý nam giới.

7.Ngại đi khám nam khoa định kỳ

Nam giới thường ngại nói ra những vấn đề sức khỏe thầm kín, thường cố gắng chịu đựng hoặc tự tìm hiểu qua mạng để “tự chẩn đoán và “chữa” bệnh cho mình. Bác sĩ cảnh báo thói quen này rất nguy hiểm vì bệnh nhân có thể chẩn đoán sai bệnh dẫn đến lựa chọn phương pháp chữa trị sai, không giải quyết tận gốc nguyên nhân gây bệnh. Bệnh lâu ngày có thể gây viêm nhiễm, ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục và giảm chất lượng cuộc sống.

Hy vọng rằng 7 thói quen gây yếu sinh lý nêu trên đã giúp nam giới có thêm những thông tin thú vị từ đó sớm phát hiện và điều trị kịp thời. Việc thay đổi những thói quen không tốt, duy trì lịch làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, ăn uống lành mạnh kết hợp với vận động thể chất hàng ngày chính là chìa khóa giúp nam giới luôn khỏe mạnh. Với những trường hợp tình trạng yếu sinh lý kéo dài, nam giới nên đến trực tiếp Phòng khám Đa khoa quốc tế HCM để được lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp.

Bạn cũng có thể gọi đến số điện thoại (028) 392 57 111- 0168 558 1111 để được các chuyên gia  sẽ luôn sẵn lòng giải đáp mọi thắc mắc của bạn bất cứ lúc nào. Với những trường hợp đặt hẹn qua tổng đài còn được miễn phí tiền khám, ưu tiên khám trước và nhận thêm nhiều hỗ trợ khác. Phòng khám làm việc từ 8 – 20 giờ tất cả các ngày trong tuần, kể cả ngày lễ.

Địa chỉ: Phòng khám Đa khoa quốc tế HCM, số 221 Nguyễn Thị Minh Khai, Quận 1, TPHCM.

Share.

About Author

Leave A Reply

Phòng khám đa khoa quốc tế Hồ Chí Minh